ENERO 2022 ­

Preguntas clínicas de la Family Physicians
Inquiries Network (FPIN)

Actividad física y prevención de la depresión

Corey Lyon, DO y Allison Johnson, MD University of Colorado Family Medicine Residency, Denver, Colorado
Kristen DeSanto, MSLS, MS, RD, AHIP University of Colorado Health Sciences Library, Denver, Colorado

Pregunta clínica

¿Es posible prevenir la depresión con actividad física?

Respuesta basada en evidencia

Sí. La actividad física parece estar relacionada con un menor riesgo de desarrollar depresión y síntomas depresivos. (Fortaleza de la recomendación: B, con base en una revisión sistemática de estudios de cohorte y estudios individuales comparativos con asignación aleatoria [RCT, randomized controlled trials] y de cohorte).

Resumen de la evidencia

En un metaanálisis de 2018, de 49 estudios de cohorte prospectiva (N = 266,939) se examinó si la actividad física disminuía el riesgo de desarrollar depresión.1 Los participantes en el estudio no tenían depresión basal. La mayoría de los estudios incluyó adultos, aunque en algunos se incluyeron también

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