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Un cambio de hábitos puede salvarte la vida frente al Infarto Cerebral

Ciudad de México, 01 febrero del 2023.- En México, cada año se registran más de 38 mil fallecimientos a causa de un Infarto Cerebral, colocándolo dentro de las 10 primeras causas de muerte en el país.⁵ De acuerdo con la Sociedad Mexicana de Medicina de Emergencia el 80% de estos eventos pueden prevenirse y, precisa que el cambio de hábitos y en el estilo de vida, así como el consumo del alcohol, tabaquismo, disminución de estrés, entre otros, puede salvar la vida de una persona ante un infarto cerebral.⁶

FACTORES DE RIESGO QUE PODRÍAN DESENCADENAR EN UN INFARTO CEREBRAL Y POR QUÉ DEBEMOS PONERLES ATENCIÓN ESTE 2023
Tabaquismo:	En México existen aproximadamente 16 millones de fumadores adultos, y se calcula que cada día fallecen 118 personas por esta causa.7 Su consumo es responsable del 10% del total de muertes anuales en el país.8 Deshacerse de este hábito puede ser complicado, pero también podría salvar la vida de una persona.
Alcoholismo:	Su consumo excesivo aumenta el riesgo de sufrir un infarto cerebral de varias maneras, pues al mismo tiempo que aumenta la presión arterial, incrementa el riesgo de coagulación de la sangre, la causa inicial de un accidente de este tipo. De acuerdo con la Secretaría de Salud, en México aproximadamente 20 millones de personas enfrentan adicción al alcohol, quienes con   frecuencia comenzaron a beber a los 13 o 14 años.9
Sedentarismo/Sobrepeso/Obesidad:	Más de la mitad de los adultos en México son inactivos físicamente.10 Una vida sedentaria suele derivar en obesidad y sobrepeso, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, colesterol alto, entre otras. Adoptar un estilo de vida activo y tener un peso saludable contribuye a la reducción del riesgo de sufrir un infarto cerebral y muchas otras condiciones.
Estrés:	El estrés a un nivel crónico aumenta la presión arterial, el riesgo de coagulación de la sangre, y la susceptibilidad a otras enfermedades que son factores de riesgo para un infarto cerebral. Aprender técnicas para manejar el estrés ayuda a reducir el riesgo y vivir una vida plena.
Colesterol Alto:	El colesterol alto suele causar el estrechamiento de las arterias y la formación de coágulos, lo que puede derivar a un infarto cerebral. De acuerdo con el Instituto Nacional de Cardiología, 4 de cada 10 adultos en México tienen colesterol alto, y aunque en ocasiones es hereditario, normalmente es el resultado de un estilo de vida poco saludable.11 La relación entre estos signos de riesgo es compleja, ya que generalmente están interrelacionados, sin embargo, especialistas insisten en no bajar la guardia y aprender a escuchar al cuerpo, pues hay ocasiones en que hacerlo puede salvar vidas. En la lucha contra el infarto cerebral, la clave es prevenir y reducir los factores de riesgo controlables, así como aprender a identificar sus síntomas y acudir al hospital de manera inmediata en caso de presentarlos.

Referencias:

1. Secretaria de salud (2022, 24 de octubre). Enfermedad vascular cerebral, entre las 10 primeras causas de muerte y segunda de discapacidad. Gobierno de México. https://www.gob.mx/salud/prensa/525-enfermedad-vascular-cerebral-entre-las-10-primeras-causas-de-muerte-y-segunda-de-discapacidad
2. Secretaría de Salud. (2022, 29 de octubre). En 2021, ictus o enfermedad vascular cerebral ocasionó más de 37 mil decesos en México. Gobierno de México. https://www.gob.mx/salud/prensa/531-en2021-ictus-o-enfermedad-vascular-cerebral-ocasiono-mas-de-37-mil-decesos-en-mexico?idiom=es
3. Secretaría de Salud. (2022, 29 de octubre). En 2021, ictus o enfermedad vascular cerebral ocasionó más de 37 mil decesos en México. Gobierno de México. https://www.gob.mx/salud/prensa/531-en2021-ictus-o-enfermedad-vascular-cerebral-ocasiono-mas-de-37-mil-decesos-en-mexico?idiom=es
4. Centers for Disease Control and Prevention. (s. f.). Se frena reducción en mortalidad por accidentes cerebrovasculares. https://www.cdc.gov/spanish/signosvitales/accidentes-cerebrovasculares/index.html
5. Secretaría de Salud. (2022, 29 de octubre). En 2021, ictus o enfermedad vascular cerebral ocasionó más de 37 mil decesos en México. Gobierno de México. https://www.gob.mx/salud/prensa/531-en2021-ictus-o-enfermedad-vascular-cerebral-ocasiono-mas-de-37-mil-decesos-en-mexico?idiom=es
6. María Eugenia Peñafiel. (2018, 7 de diciembre). 9 factores de riesgo (modificables y no) de accidente cerebrovascular. Elsevier Connect. https://www.elsevier.com/es-es/connect/medicina/factores-de-riesgo-ictus-accidente-cerebrovascular
7. Luz Myriam Reynales Shigematsu. Instituto Nacional de Salud. (2020, 29 de mayo). El control de tabaco en México, un pendiente histórico y una oportunidad para mejorar la salud. Gobierno de México. https://www.insp.mx/avisos/5414-control-tabaco-pandemia-covid-19.html
8. Instituto Nacional de Salud Pública (2022, 11 de abril). Impuestos saludables para el control del tabaco en México 2022. Secretaría de Salud. https://www.insp.mx/resources/images/stories/2022/docs/220428_Reporte_Final_INSP_11abr22.pdf
9. Secretaría de Salud. (2021, 14 de noviembre). En México, 20 millones de personas enfrentan consumo problemático de alcohol. Gobierno de México. https://www.gob.mx/salud/prensa/502-en-mexico-20-millones-de-personas-enfrentan-consumo-problematico-de-alcohol?idiom=es
10. Instituto Nacional de Estadística y Geografía. (2022, 26 de enero). Módulo de práctica deportiva y ejercicio físico. INEGI. https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2022/mopradef/mopradef2021.pdf
11. Procuraduría Federal del Consumidor. (2019 4 de septiembre). Colesterol. Gobierno de México. https://www.gob.mx/profeco/es/articulos/colesterol?idiom=es

Del comunicado de prensa: Un cambio de hábitos puede salvarte la vida frente al Infarto Cerebral. Sociedad Mexicana de Medicina de Emergencia.
Ciudad de México, 6 de febrero de 2023.
Editado por Miguel Alberto González Mendoza para Atención Médica^®.